学会对付压力

从交友，到合作伙伴，再到亲属，凡是不同频的，我都会隔离。有人说，那要是你的父母亲人呢？也一样，他们跟我不同频，就彼此隔离，如果他们不想隔离，那就由他们做出改变，反正我不可能改变。有些理解能力弱的人就会大叫“你这不是不内耗，是专门耗人”——错，我没有强迫别人改变，他们完全可以不改变，不来往就行了。

38. 拍摄美丽的景物或人物，培养欣赏和发现美的能力，享受摄影的乐趣。

越是压力大，越是要积极的去做出决定。为了逃避做决定而一味拖延，只会造成更多不必要的压力和焦虑，形成恶性循环。

66.每周收到年度订阅的鲜花，去掉多余的叶子，插在花瓶里，倒上清水。

有些人的恨是没有原因的，他们平庸、没有天分、碌碌无为。

《圈里圈外》里有个很有意思的概念，叫“圈子修炼术”。

人们可能会要求你在家庭或朋友聚会的时候不要深入谈论你的工作，或要求你谈点别的事情，因为他们需要谈话的内容是切实确定的，他们爱你，但是“要知道其他人可看不到你的光啊”。